北美健康派视窗

随着年龄增大而体能渐衰并走向死亡，是人类生命目前尚无可回避的生理终极。适度和定期的体育运动与机能锻炼，是对抗衰老进程的非常实用有效的手段。运动有助于人在岁月旅途中维持身心健康、活动能力和认知功能，并获得晚年生活的形胜美感和自尊自信。

#健康养生 #抗衰老 #体育运动

nacc健康组